近视防控-明目姐姐视力恢复训练法

 近视自愈的方法真的有用吗？这就需要我们先来了解近视是怎么形成的？近视的形成分为2种，一种是先天性近视，而另一种是后天性近视。先天性近视的人群并不是很多，这里我们就不过多的去分析它，主要是保护和稳定就可以了。下面我们主要来分析一下后天性近视，后天性近视形成的原因有很多，大部分后天性近视，多源于长时间近距离用眼所致，比如：长时间近距离看书，写作业，玩手机，看电视，看电脑，这样久而久之，眼睛负担过重，眼内外肌肉，长时间处于紧张状态而得不到相应的休息，这样看远处时眼睛就会感到模糊而形成近视和假性近视。

需要补充的是，在长时间近距离用眼时，还需要注意尽量不要在行车走路时看书，不要躺着看书，同时还要注意用眼时的光线强弱，不在光线太亮、太暗、炫光、反光的情况下看书，写字，当然，还要保证要有充足的睡眠时间。

以上内容我们分析了近视的形成，下面我们来讲一下近视自愈的方法有用吗？近视的自愈方法是有用的，首先，近视不是三天两天形成的，近视的形成是需要一个时间段形成的，在这个时间段细心一点的家长朋友是可以观察到的，比如：眯眼、歪头、皱眉、眨眼看东西，或看东西特别近，或时经常揉眼睛，如果这个时间段我们能及时发现，及时纠正，及时改善不好的用眼习惯，眼睛的疲劳感就会消失，眼睛的自愈能力就会开启，眼睛自然就会恢复到正常视力。

假如在近视的初期阶段，孩子没有告诉家长，家长也没有及时发现，当孩子的近视度数大于200度时，大部分家长就会给孩子配戴眼镜，认为配戴眼镜就是治疗近视，这样认为是不太恰当的，因为眼镜只是一个辅助看远的一个工具，看远时佩戴，看近时不用佩戴，而孩子们却不以为然，为了方便，看远看近都戴，这也就是为什么每年都需要换眼镜的一个原因。

那当孩子近视度数大于200度时，眼睛的自愈能力还有用吗？也是有用的，这时我们只要改善了眼睛和身体的血液循环，做一些针对性运动，眼睛的自愈能力自然也会开启，眼睛同样不需要借助眼镜来看远。明目姐姐摘掉近视镜是一套完整的近视运动疗法，是基于眼部结构、近视原理，经上千人亲身实践的一套视力恢复方法，不手术、不吃药、不打针，而采用自身平时运动的方法来放松整个身心，促进整个身体的血液循环，增强身体氧气的供给量，让身体原本的自愈力提升，方法简单易学，学会了眼睛自然好。不论你是学生，还是上班一族，只要每天利用碎片时间训练30分钟就可以完成。

明目姐姐摘掉近视镜的训练方法，让没近视的朋友永远不近视，让假性近视的朋友恢复到正常视力，让真性近视的朋友度数再不上涨，只要坚持做也可慢慢摘掉近视镜，明目姐姐摘掉近视镜的方法，不但让你的眼睛亮起来，也会让你的身体血氧供应更充足，来吧，跟着明目姐姐一起动起来：我运动，我健康，我快乐！