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难的是，如何保持身材！
不管你是节食减肥也好，还是运动减肥也好，减肥能成功靠的是能量缺口！
除了减肥，我们还有生活啊！减肥下来了，我要shopping！我要约会！我要旅游！我要艳遇...不能每天耗这么多时在减肥上~
所以问题来了，减肥后，恢复正常生活会不会胖？
嗯，肯定会！胖个1-2kg~因为你不能保证有足够的能量缺口。
身体之前在饱受你的压榨之后，好不容易熬到了春天（恢复正常生活），又有新的能量进入，身体肯定会吸收的！胖个1-2kg,是个很正常的事情，所以，这就是为什么一般减肥的人会把减肥目标体重低于心中的理想值1-2kg。
但是胖个1-2kg,绝对不是你们说的反弹~我认为的反弹应该是，胖回原体重，或者更甚于从前。如果你能有个良好的生活习惯，你的身体会维持在这个阶段，绝对不会越来越胖！
美国加利福尼亚大学的教授曼恩，
对节食减肥的人进行了长达一年的追踪，
并得到了一个令人震惊的结果：
41%的人比减肥前还要胖！
反弹简直是胖子们的噩梦！
减肥已经辣么难了，
还得面临这么高的反弹几率。
那么问题来了：
减肥为什么会反弹?
二、没达到减肥周期脂肪是有记忆的，有的人减肥在初有成效时就停下来了，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究周期的，不达到规定周期，脂肪就会趁机反弹，使前面的努力前功尽弃。
三、糟糕的生活习惯以为自己减肥成功就可以一劳永逸，于是暴饮暴食，不再运动，导致吸收的能量消耗不出去，这样怎么可能不再长胖。
反弹率：50%
动图
对于很多胖子来说，服用药物是zui 省事的减肥方法。一般来说药物都是通过抑制食欲，加速燃烧脂肪来瘦身。一旦停药，脂肪代谢和食欲就会恢复到原来的状态，复胖几率相当大。市面上药物品种较多，大多难保证是否对健康有影响。
不信就一起来听听，
一位国内MM节食减肥的亲身体会吧！
我节食三个月，减了30斤。以反弹告终。
反思了一下原因，是新陈代谢降低造成的。zui 开始，看着秤上的数字越来越小，劲头就越来越大，于是吃得就越来越少，那个时候我吃一根黄瓜都有罪恶感。慢慢的我进入平台期，可是我已经吃得很少了，而且慢慢习惯了饥饿，干脆就半绝食三天，直到突破平台期。 于是基础新陈代谢率降低了，身体会慢慢调控成只要400卡就能活命的节奏，这就是一个恶性循环的过程。
当然你可以强撑，但身体总有个极限，所以节食那段时间我开始非正常地掉头发，月经干脆不来了。这个时候我才开始怕了。 原来，那些节食的严重后果，也会发生在我身上。
经过反复的尝试和折腾，我总算找到了适合自己的减肥方法！
——会功夫的小羊
不科学的减肥方法，
很有可能会事倍功半哦！
所以zui 好的塑身方法就是，
优立塑！！！
优立塑！！！
优立塑！！！
重要的事说三遍！
优立塑治疗的部位
UltraShape 优立塑 疗程的主要目的是帮助体重在于“标准”至“中等肥胖”和减肥后留下的松弛，生孩子后的妈妈，抽脂后的男女，减少局部的多余脂肪，如腹部、两侧腰部（腰间赘肉）、臀部、大腿、后背、男士气胸。它提供给想要减少体围，并雕塑身型的患者一个完全非侵入式、无痛、无恢复期的另一个解决方案。
优立塑的优势
雕塑完美体态~专打腹腰臀腿顽固脂肪
女性追求完美体态，已不再只是「瘦」而已，拥有令人羡慕的S曲线，是现代人追求健康美丽体态的zui 高境界！不过要达到匀称体态还真是件不容易的事，无论如何努力的少吃多运动，却还是无法摆脱恼人的「局部肥胖」。近来，不少爱美人士求助医美体雕疗程来修饰曲线。以时下相当热门的UltraShape 优立塑来说，属於非侵入的标靶式体外溶脂，无须开刀、作用原理安全性高，采用动力聚焦超音波，并搭配3D脂肪影像定位追踪，如同导航系统一般，能精准震碎皮下震碎脂肪细胞，达到减少脂肪细胞数量的目标，依据国外临床统计，平均可以减少3.5~9.3CM之间，尤其针对腰腹、大腿顽固等部位的赘肉。
三次疗程，变身S号美女
UltraShape 优立塑，是以动力聚焦超音波(VDF, Vertical Dynamic Focused Ultrasound)方式，稳定的针对皮下1.5-1.0-0.7公分，三个不同深度脂肪层，直接将脂肪细胞震碎。由於采用脉冲式的非热能机械波形，在溶脂过程中，表皮与组织温度不会增加，不致发生烫伤意外，也不影响周围血管、神经与结缔组织，是经过科学与临床研究，能以非侵入的方式破坏脂肪细胞的体雕技术，对於想要安全塑身的人们来说，是一项非常理想的新选择。在治疗过程中运用特有的动态3D脂肪定位追踪系统，透过即时影像精准定位，只对脂肪细胞作用，被震碎的脂肪细胞会透过淋巴系统代谢。经过3次疗程，每次间隔两周，就能让治疗部位平均减少6-12CM，被震碎的脂肪细胞在2～4周内，会由人体自然代谢排出体外。因此每次术后约10至14天就能看到治疗部位脂肪厚度改变，一个月内就能轻松拥有曼妙S曲线。
体外溶脂、雕塑身形、改善橘皮同时到位~
UltraShape 优立塑，是卫生核准从体外溶脂的技术，它可以不动刀，非侵入式的直接从体外震碎脂肪细胞，安全地将你身上特定部位的脂肪溶解，由於采用特殊频率的非热能、脉冲式的聚焦超音波，只破坏脂肪，不伤害其他组织，因此不会有疼痛感及不舒适感，术后也不会瘀青红肿，UltraShape 优立塑的聚焦超音波拥有两个美国专利字号，是相当受到整外医师欢迎的体型微整新技术。另外，UltraShape是采用双探头设计，以动力聚焦超音波探头VDF破坏脂肪细胞，再以真空电波拉皮探头RF-Vac紧实肌肤并同时促进淋巴循环，改善橘皮组织等问题。一次改善身上多余的脂肪，雕塑身形、紧致皮肤、抚平橘皮组织，单次疗程就能达到多重效果。
术后无须照顾，方便不麻烦
UltraShape优立塑科技，运用非热能、非侵入式的技术，与其他技术相比，可避免伤口红肿、烫伤或术后不适，且治疗过程不需敷用麻醉药或口服药物。
新一代标靶震波溶脂——UltrashapeV3优立塑的优点
１．无痛、无切口
２．无沾染危险
３．无需手术室
４．无需痊愈期(午休塑身，下午可一般下班)
５．平滑平均的塑身效果
安全有效
超声波有选择性的作用于脂肪细胞，使脂肪细胞肃清的同时其周围的皮肤、血管或神经等不会受到任何损害，同时将沾染和创伤的危险降低至零
持久可量化的疗效
一次每个部位30-65分钟的治疗之后，体围平均可减少2-6CM 与此同时，完整的脂肪细胞将一去不返。
经由临床研究证实的
多项临床研究已证实了该产品的平安性和有效性。UltraShape ContourI Ver1已于2005年六月取得了ce标记，2006年获得美国FDA认证，即医用产品平安认可。到目前为止，世界范围内已有超越300000名受治者接受了UltraShape的治疗。
舒适便利
整个治疗过程走着进来，走着进来，无需痊愈时间。顾客治疗后即可恢复正常生活。
